ダイエット 別れるときには、お金がいります。

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ダイエットさえあればご飯大盛り三杯はイケる

nプロデュースしてるアパレルブランドはこちら↓↓初めましての方はプロフィールも是非ご覧になってみてください♡→Profileはこちら最近の人気記事はこちら!!→★産後ダイエットや体型維持について沢山質問頂きますがこちらの記事にまとめてます♡→入手困難!ダイエットの神アイテム!!\coordinate/カーディガン/UNIQLOTシャツ/Dolce.ボトム/unitedarrowsパンプス/diorバッグ/Dolce.真っ先に目に飛び込んだこのブラウンが可愛いくて即決したUNIQLOカーディガン!エクストラファインメリノクルーネックカーディガン(BROWN Lサイズ)この秋はベージュやブラウンがトレンドカラー♡今年の気分にぴったりハマった色味でした!友人もそのカーディガン持ってる!お揃い〜♡と話題になったりブログを見て買ったよ〜♡などと被り率も高め!お洒落な友人たちとお揃いだと尚更買ってよかったと満足度も増します^^!今年はなかなか涼しくならないのでこのくらいの薄手のカーディガンがいつも以上に活躍しています!
ブラウンやベージュは顔がくすんで見える気がして苦手でしたがキレイ色を一緒に合わせるようにしてからそんな苦手意識が無くなりました!合わせたTシャツはDolce.のHELLO T♡これはカーディガンやジャケットのインナーにぴったり合うように何度も修正を重ねようやく辿り着いた理想のロゴTです!袖も長めにして私が気に入っているdrawerのTシャツのシルエットを参考にしました!そしてただの何処にでもあるシャツに見えないように..首元をリブ地に!パッと見スエットのようにも見え高見えを意識したTシャツです!通年着れ流行り廃り無く着れるというところにも重視!!!なんなら夏より最近の方が出番多めです♡一度は完売してしまい再生産のお声を多く頂いたのでまた作りました☺︎現在は再販中です!→HELLO Tシャツ.. アクセサリー..最近お気に入りのイヤーカフと届いたばかりのリング♡ゴールドを頼んだつもりが間違えてシルバーをオーダーしてしまいました😂😅でも悩みに悩んで決めたので結果シルバーでも◎コーデュロイパンツの購入先は楽天roomから飛べます♡おすすめアイテムや愛用品など過去に載せたものやブログ、インスタで載せ切れないものがまとめて見て頂ける用にしてます☺︎今日も持ってたこのバッグ..♡自分で言うのも何ですが、、、最高に可愛いく出来上がりました( ; ; )♡Dolce.オリジナルバッグ18日21時〜販売開始コロンと巾着バッグのようなデザインかと思いきやバケツ型にも持てる♡コーデに合わせて雰囲気が変えられるという他ではあまり無い仕様です!!飽きずに持てて荷物もまあまあ入って斜めがけできてなどなど..沢山拘りを詰め込んだ欲張りを叶えたバッグ!沢山拘りを伝えたいのですが長くなるので小出しにします♡笑今日インスタグラムにいろんな持ち方の動画をストーリーで載せてるのでよかったら見てみて下さい\(^o^)/インスタグラムアカウントyuukii.in

新しいダイエットが走りはじめます

nおはようございます。
昨日の朝昼兼用のごはんです(ブランチと言う感じではないですね💦)今年はサンマが高いので、お手軽な缶詰を買いました。そのまま食べるのも味気ないので、炊き込みご飯にしてみましたよ😊
レシピです。
米 2合サンマの蒲焼缶詰 1缶生姜 ひとかけの1/2人参 1/3しめじ 1/2袋(エリンギや椎茸、えのきでも)★酒 大さじ1★みりん 大さじ1★しょうゆ 大さじ1★和風顆粒だし 小さじ1
あれば刻み海苔と大葉 適量
1・人参は細切り、生姜は千切り、しめじは石づきをとり小房に分けておく。
2・サンマの缶詰はサンマと煮汁に分けておく。
3・炊飯器にといだ米を入れ、★とサンマの缶詰の煮汁を入れ2合の目盛りに合わせる。
4・3に1の具とサンマを入れて炊く。
炊き上がりです。

生姜とサンマのいい香りがします。
5・全体を混ぜ合わせ、器に盛り付けたら刻み海苔と千切りにした大葉をのせる。
食べてみるとサンマの臭みは全くなく、煮汁で美味しい味になっています。今回はしめじしかなかったのですが、もう一種類きのこを加えて、より秋の味を堪能してみてください。手軽で美味しい炊き込みごはんです。
さつまいもと薄揚げのお味噌汁。ほんのり甘いお汁に癒されます。
副菜は、空芯菜の新芽と豚こまのオイスター炒めです。
レシピです。
空芯菜の新芽 一袋パプリカ 1/2豚こま 100g☆酒 小さじ1☆鶏ガラ顆粒 小さじ1/2☆にんにくチューブ 3cm☆片栗粉 小さじ1☆塩こしょう 少々
★しょうゆ 小さじ1★オイスターソース 小さじ1★砂糖 小さじ1/2★酒小さじ1
ごま油 小さじ2
1・豚こまに☆をもみこみ、下味をつけておく。パプリカは縦1cmに切る。空芯菜は根を切り落とし、さらに半分の長さに切る。
2・中火から強火に熱したフライパンにごま油をひき豚こまを炒める。豚こまに火が通ったらパプリカを加え強火で炒める。
3・パプリカが少ししんなりしたら、★を加えてさらに炒め、最後に空芯菜を入れてサッと炒めたら火を止める。
空芯菜は炒めすぎないのがコツです。
最後はちくわの磯辺揚げ。ちくわはこの食べ方が1番好きです😊
なんとなく秋を感じるごはん。そろそろ煮込み料理も作りたくなって来ました。
お昼過ぎに孫たちに炊き込みご飯を持って行ったら、風邪で寝ていたおにいちゃんもパクパク食べてくれました😄そんな些細なことが嬉しいばぁばです。
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