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やせる方法をマスターしたい人が読むべきエントリー20選

はじめましての方にオススメ記事・【完全無料】過食症克服の教科書
・過食症を克服する方法
・過食が加速する食べ物
・食べちゃう自分と監視する自分
・食べたい時に食べたはずなのに罪悪感から過食に…
・好きなだけ食べてやせる方法こんばんは?・・・え?昨日一日休んだら随分楽になりました(まだしばらくは忙しい日々が続きそうなので、不定期更新になります)昨日はね、楽しみにしていた予定キャンセルしてゆっくり休んだよ仕事で趣味の時間がなくなるのが嫌だったけど、スケジュールきつきつで生理も重なったからしんどかったそうするとブログ書こ~って思っても全然進まないんだよねほんでも無理やり絞り出して書いたもんって本当にしょうもないことしか書けんって分かってるからなんか余裕なくなっちゃってたんだよね
だから、「ブログ書かなくてもいいや(。・ω・)σ ⌒*ぽい」ってしたよ(ブログを読んでくれる人の気持ちじゃなくて、書くという行為のことね)

気持の余裕がなくなる時ってだいたい、「しなくちゃ」で頭がいっぱいになってる時みんなもそうじゃない?仕事行かなくちゃ~元気そうにしなくちゃ~ブログ書かなくちゃ~運動しなくちゃ~やせなくちゃ~人に優しくしなくちゃ~もう無意識レベルで思ってるから、気付かないと思うんだけどなんか余裕なくなってるなって時は、書き出してみるといいよそして書き終えたら次はこう書くの仕事行かなくてもいい~元気なくてもいい~ブログ書かなくてもいい~運動しなくてもいい~誰かの期待に応えなくてもいい~優しく出来なくてもいい~ってそうすっとね、スーって軽くなるんよ心が結局仕事にもいくしブログも書くんだけどね笑気持が全然違うんよもし「しなくてもいい~」って思えなかったら、しなかったことで起こりうる最悪の事態を想像してそれにどう対処するか考えておくといいよ
例えば仕事行かなくてクビになったら、新しい仕事探したらいいし
誰かの期待に応えられなくて嫌われたり見放されちゃったら、また新しい友達なり居場所を見つけたらいいんよ
手放すことを恐れちゃいけんよ
手放すことを恐れるのって、自分にはもう手に入れられないって思ってることだからねほんで思考は現実になるから、本当に手に入れられなくなっちゃうのよ
だから手放すときは、勇気を出して(。・ω・)σ ⌒*ぽい
だよ笑笑
ではではまた次の更新でお会いしましょ?ブログ書く時間ないからツイッターの更新頻度上がってます良かったらフォローしてね

さあや@30歳からのボディメイク@hr28xxxえっ、、わたしが考えてたこと全部言ってある胡散臭そうやなと思って(ごめんなさい)見ないようにしてたけど、リバウンド繰り返したり過食治したい子は絶対見て欲しい内容!!!これが理解できたらダイエットから自由になれる ?… https://t.co/NM5o4DUvdo2020年09月23日 14:00
 過食の相談、ちょっと話してみたいという方は公式ラインからお気軽にどうぞ ?愚痴の吐き捨て場ではないので、会話する気がある方だけお願いしますいただいたメッセージは個人が特定できない範囲で掲載させていただくことがありますご了承ください男性の方はご遠慮願います

成功するやせる方法

はじめましての方にオススメ記事・過食症克服プログラム【心も体も軽くなる30days】
・過食症を克服する方法
・過食が加速する食べ物
・食べちゃう自分と監視する自分
・食べたい時に食べたはずなのに罪悪感から過食に…
・好きなだけ食べてやせる方法
やせたらすべてが楽になると思ってダイエットという行為に依存した十数年
過食を、やせられない理由に利用して自分が幸せになれないのを体型のせいにしていた
そして、過食がなくなれば…やせれば…幸せになれるという幻想の中に現実逃避
被害者のふりをしながら、「過食」を利用していたのはわたし
過食をするからツラいんじゃない本当はずっと前からツラかったんだけど
なにかの「せい」にしたくて、過食を選んだの

「過食」ってダメなことって思われがちなんだけど、そうじゃないんだよ
「過食」をすることで、どうにかこうにか一日を生きながらえてきたんだよ
過食をするからツラいんじゃないもうずっと前から本当はツラかったの
だから無理矢理過食を治そうとしてもダメもっともっと根っこの部分と向き合わないとダメなんだよ
 摂食障害のご相談がある方、ちょっと話してみたいという方は公式ラインからお気軽にどうぞ
いただいたメッセージは個人が特定できない範囲で掲載させていただくことがあります男性の方はご遠慮願います

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